Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifi

Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifi

İçeceklerden nefis Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifi. Tarife oy verip yorum yapabilirsiniz. Ayrıca kayıt olup kendinize özel profil oluşturarak  Tarif Ekleyebilir sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Afiyet Olsun..

Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifi

Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifi

UstasındanUstasından
Doğal ve sağlıklı bir içecek yapmak isteyenler için nefis tarif.. Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifi
5 ortalaması veren 1 oy
Hazırlama Süresi 30 dk
Toplam Süre 30 dk
Kategori İçecekler
Mutfak Türk Mutfağı
Porsiyon 4 kişi
Kalori 88 kcal

Malzemeler
  

  • 1 kg kayısı
  • 1 su bardağı toz şeker
  • 1 litre içme suyu

Talimatlar
 

  • Kayısıları yıkayın. Fazla parçalamadan çekirdeklerini çıkartın.
  • Düdüklü tencereye koyun. Üzerine toz şekeri ilave edip karıştırın. Şeker eridiğinde karıştırmayı bırakın.
  • Düdüklü tencerenin sıfır konumunda yüksek ateşte 10 dakika pişirin.
  • Daha sonra blenderla kayısıları püre haline getirin. Püre haline gelmiş kayısıları bir cam kavanoz veya şişeye boşaltın. Buzdolabında saklayın.
  • İçeceğiniz zaman yarım bardak püreye yarım bardak su ekleyip karıştırın.
  • Afiyet olsun.
    Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifi

Notlar

Ev Yapımı Kayısı Suyu Tarifinin Püf Noktası
Kayısılar olgun olursa iyi olur. 1 kg kayısıdan 1 litrelik şişeyi dolduracak kadar püre elde edebilirsiniz.
Kayısı antioksidan etkiye sahiptir
Yüksek besin değerine sahip olan kayısı; A, B, C, E vitaminleri içeriğinin yanı sıra aynı zamanda demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve lif deposu. Yaş ve kuru olarak tüketilebilen kayısı sindirimi kolaylaştırıyor, tokluk hissi sağlıyor, kilo kontrolüne yardımcı oluyor ve kabızlığa iyi geliyor. Antioksidan özelliği ile de bedeni sağlıklı tutarak hastalıklardan koruyor. Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme Diyet Bölümü’nden Dyt. Nur Tatlıoğlu, yaz aylarında taze olarak kışın da kurutulmuş şekilde tüketilebilen kayısının yararları hakkında bilgi verdi.
Kayısının içeriğinde antioksidan etkiye sahip “karotenoid” bulunmaktadır. Sarı, turuncu ve kırmızı renkleri barındıran karotenoidlerden olan beta-karoten kayısıda bol miktarda bulunur. A vitaminin ön maddesidir ve ihtiyaç duyulduğunda vücut tarafından A vitaminine dönüştürülerek kullanılır. Vücutta, A vitaminine dönüşebilen birçok karotenoid arasından, dönüşüm oranı en fazla olanı beta-karotendir. Yağda çözünebilen A vitamini; görme, üreme ve sağlıklı bir cilt ile bağışıklık sisteminin korunması açısından önemlidir.
Kalbi koruyor, cildi güzelleştiriyor…
Kayısının faydaları
Kayısı, sağlıklı ağız ve dişlerden parlak bir cilde kadar tüm vücut için yararlı bir besindir…
-Kayısı yüksek potasyum içeriği sayesinde kalp koruyucu etkiye sahiptir. Kalp atış hızının düzenlenmesine yardımcı olur. İçeriğindeki potasyum kalp kaslarını besler.
-Tansiyonu dengeler ve kan basıncının normal düzeylerde seyretmesini sağlar.
-İçerdiği kalsiyum, fosfor gibi mineraller kemik sağlığı açısından önemlidir.
-Ağız ve diş sağlığı için yararlı bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, diş eti sorunlarının oluşmasını engeller ve ağız içi yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
-Bol miktarda demir içeren kayısı, kansızlığa karşı koruyucu etkiye sahiptir.
-Hamileler, büyüme ve gelişme çağındaki çocuklar için yararlı bir meyve olan kayısının taze olanında C vitamini bulunmaktadır.
-Antioksidan özellikteki beta-karotenin yaşlanmayı geciktirme etkisi vardır. Kayısı cildi nemlendirir, korur ve pürüzsüzleştirir. A vitamininin deride yağ bezlerinin aktivitesini baskıladığı kanıtlanmıştır. İçerdiği A vitamini akne gibi cilt bozuklukları oluşumunu önler.
Kuru kayısının “gün kurusu” olanı tüketilmeli
Yaz aylarında tazesi tüketilebilen kayısının yıl boyunca kurusu da uygun ortamlarda saklanabilmektedir. Ancak kuru kayısının rengini korumak için kullanılan kükürt dioksit astım hastalarında alerji riskini artırmaktadır. Bu sebeple sülfür içermeyen, doğal yollardan kurutulan, işlem görmemiş, koyu renkli “gün kurusu” denilen kayısı tüketilmelidir. Kuru kayısının glisemik indeksi yüksektir ve tüketim miktarı sınırlandırılmalıdır.
Ara öğün ya da konserve şeklinde tüketilebilir
Kayısı, taze ve kuru olarak ara öğünde rahatlıkla tüketilebilir. Süt ve yoğurda karıştırılarak veya badem, ceviz gibi kuruyemişlerle birlikte yenilebilir. Kayısı kurutularak, konserve yapılarak, reçel ve marmelat şeklinde ya da dondurularak daha sonra da tüketilebilir. Kayısının acı çekirdeğinde doğal olarak bulunan ‘amigdalin’ adlı madde yendikten sonra siyanüre dönüşerek zehirlenmeye yol açabilir. Bu nedenle yetişkinler ve özellikle çocuklar tarafından dikkatli tüketilmelidir. Böbrek yetmezliği olan hastaların da kayısı tüketirken dikkatli olması gerekir.
Etiket apricot juice recipe, Aprikosensaft rezept, ev yapımı kayısı, ev yapımı kayısı meyve suyu, ev yapımı kayısı meyve suyu nasıl yapılır, ev yapımı kayısı suyu, ev yapımı kayısı suyu nasıl yapılır, ev yapımı kayısı tarifi, kayısı meyve suyu tarifi, kayısı suyu, kayısı suyu nasıl yapılır, kayısı suyu tarifi, kayısı suyu yapılışı, kayısılı meyve suyu tarifi, recette de jus d'abricot, ustasından ev yapımı kayısı
Ustasından

Ustasından

Her gün yeni ve muhteşem tarifler. Sizler de yaptığınız yemek tariflerini web sitemize kaydedebilir. Hayranlarınıza paylaşabilirsiniz.

Lezzetli Diğer Yemek Tarifleri...

1 Yorum

  1. Ustasından Ustasından dedi ki:

    Doğal ve sağlıklı bir içecek yapmak isteyenler için nefis tarif. Afiyet olsun5 yıldız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarife Oy Ver




Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.