İçeceklerden nefis Ev Yapımı Salep Karışımı Tarifi. Tarife oy verip yorum yapabilirsiniz. Ayrıca kayıt olup kendinize özel profil oluşturarak Tarif Ekleyebilir sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Afiyet Olsun.
Bütün ölçüleri tepeleme olarak ayarlayın, hepsini büyük bir kasede karıştırın ve kapaklı bir kavanoza veya kutuya koyup bitene kadar kullanın.
Bu ölçülerden yaklaşık 30-35 fincanlık salep çıkar.
Salep’i pişirirken bir nescafelik fincan süte bir yemek kaşığı bu karışımdan katıp pütürleri gidene kadar çırpın ve orta ateşte kaynatın.
Kaynayınca koyulaşır, fincana aktarın ve üzerine tarcın serpin.
Afiyet olsun.
Video
Notlar
Salep Nedir, Nasıl Tüketilir ve Salebin Faydaları Nelerdir?"Salep" sözcüğü ilk olarak 1421 yılında Yadigâr-ı İbni Şerif tarafından "orkide bitkisi ve kökü"nü tarif etmek için kullanılmıştır. Evliya Çelebi, Seyahatname isimli eserinde "orkide kökünden elde edilen toz ve bundan yapılan içecek" için "salep" sözcüğünü kullanmıştır.
Üst Solunum Yollarını Yumuşatır.
Regl Sancılarına İyi Gelir.
Beslenme Üzerinde Olumlu Etki Sağlar.
Bağırsak Yollarını Düzenler.
Vücut Sıcaklığını Dengede Tutar.
Direncinizi ve Kuvvetinizi Artırır.
Sinirlerinizi Yatıştırır.
Salep Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 94 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Su Bardağı (200 ml lik) yani 200 gramlık miktarında Salep 188 kalori bulunmaktadır.Salep Kilo Aldırır Mı? Diyette İçilir mi?Ne kadar içtiğinize bağlı olarak değişken bir cevabı olsa da salep kilo aldırır mı sorusunun çoğunlukla yanıtı evet. Bunun sebebi içeriğindeki şekerin yüksek olması en başta. Bunu takip eden diğer bir ayrıntı da klasik saleplerin hazırlanışında kullanılan sütteki yağ oranı. Eğer salep tozunu light ya da yarım yağlı sütle küçük bir fincan hazırlar ve üzerine de bolca tarçın eklerseniz kalori miktarı azalacaktır.Kışın ara öğünlerde -her gün düzenli olmamak kaydıyla- salep tüketebilirsiniz. Eğer yarım yağlı sütle hazırlarsanız 205 gramında 104 kalori içerecektir. Bu oran az önceki verilerde 188 kalori idi hatırlatalım.Ayrıca şeker ilavesi yapmaktan da kaçınmanızı tavsiye ederiz. Dilerseniz hiç süt kullanmadan yalnızca su ile de salep hazırlayabilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran ve kan şekerini düzenleyen tarçın baharatı ile daha sağlıklı bir içecek elde edebilirsiniz.Kutularda satılan hazır salepler yerine toz paketleri satın alıp yağsız sütlerle hazırlayabileceğiniz salepler çok daha sağlıklı olacak. Böylelikle diyet menüleri için tehdit oluşturmayan bu versiyonu ara öğünlerinizde tercih edebilirsiniz.Şeker hastalarının bu içecekten uzak durmaları gerektiğinin altını çizelim.
Etiket ev yapımı salep tarifi, Hausgemachtes Salep-Mix-Rezept, homemade salep mix recipe, recette de mélange salep maison, salep kaç kalori, salep karışımı, salep karışımı tarifi, salep nasıl yapılır, salep tarifi
Ev yapımı nefis salep tarifi. Afiyet olsun.