Çiğ Pancar Salatası Tarifi

Çiğ Pancar Salatası Tarifi

Salatalardan nefis Çiğ Pancar Salatası Tarifi. Tarife oy verip yorum yapabilirsiniz. Ayrıca kayıt olup kendinize özel profil oluşturarak  Tarif Ekleyebilir sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Afiyet Olsun..

Çiğ Pancar Salatası Tarifi

Çiğ Pancar Salatası Tarifi

UstasındanUstasından
Nefis, pratik, rengiyle göz alan çiğ pancar salatası tarifi...
5 ortalaması veren 1 oy
Hazırlama Süresi 20 dk
Toplam Süre 20 dk
Kategori Salata
Mutfak Türk Mutfağı
Porsiyon 4 kişi
Kalori 35 kcal

Malzemeler
  

  • 2 adet pancar orta boy
  • 1 adet grany smith elma ( yeşil sert elma )
  • 1 kase mısır
  • ½ demet dereotu
  • 1 kase ceviz
  • nar ekşisi
  • zeytinyağı

Talimatlar
 

  • Pancarın ve elmanın kabuğunu soyup rendeliyoruz.
  • Dereotunu kıyıp diğer malzemeler ile karıştırıyoruz.
  • Damak tadınıza göre ki 3 yemek kaşığı zeytinyağı ve 3 yemek kaşığı saf nar ekşisi ve 1 çay kaşığı tuz tam kıvamında oluyor.
  • Sos malzemelerini karıştırıp salatanın üzerine gezdiriyoruz.
    Çiğ Pancar Salatası Tarifi

Notlar

Kırmızı pancarın faydaları

  • Stres ve depresyona iyi gelir.
  • Kandaki şeker seviyesini düzenler.
  • Kabızlık ve ishal gibi bağırsak sorunlarına iyi gelir.
  • Bağışıklığı korur ve güçlendirir.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır.
  • Karaciğerin işlevselliğine katkıda bulunur.

Kırmızı pancar diyette yenir mi?

Pancar, yüksek su ve düşük kalori içeriğine sahiptir. Bu özelliklerin her ikisi de kilo kaybı için faydalıdır. Ayrıca pancardaki lif, iştahı azaltarak ve dolgunluk duygularını teşvik ederek kilo kaybını arttırmaya yardımcı olabilir. Böylece toplam kalori alımını azaltarak kilo vermenize yardımcı olabilir.

1 tane kırmızı pancar kaç kalori?

Besin Değerleri
  • 1 adet kırmızı pancar 35 (kcal) kalori değerine sahiptir.
  • 1 adet kırmızı pancarda 6.42 gram karbonhidrat değeri bulunur.
  • 1 adet kırmızı pancarın içeriğinde 0.98 gram protein bulunur.
  • 1 adet kırmızı pancarda 0.42 yağ bulunur.
Etiket beet salad, beet salad recipe, evde pancar salatası tarifi, kolay pancar salatası tarifi, pancar, pancar salatası, pancar salatası kaç kalori, pancar salatası malzemeleri, pancar salatası nasıl yapılır, pancar salatası tarifi, salad recipes
Ustasından

Ustasından

Her gün yeni ve muhteşem tarifler. Sizler de yaptığınız yemek tariflerini web sitemize kaydedebilir. Hayranlarınıza paylaşabilirsiniz.

Lezzetli Diğer Yemek Tarifleri...

1 Yorum

  1. Ustasından Ustasından dedi ki:

    Nefis, pratik, rengiyle göz alan çiğ pancar salatası tarifi…5 yıldız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Tarife Oy Ver