Diyetlik tariflerden, Nefis Diyet Yulaf Lapası Tarifi. Ayrıca kayıt olup kendinize özel profil oluşturarak Tarif Ekleyebilir sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.
Diyet Yulaf Lapası Tarifi
Kolesterolü düşüren, zayıflamanıza yardımcı olan bu besini severek yemek istiyorsanız aşağıdaki tarifi kesinlikle denemelisiniz. Diyet Yulaf Lapası Nasıl Yapılır?
Malzemeler
- 1 su bardağı süt
- 2 yemek kaşığı yulaf unu yulaf ezmesini robottan geçirdim
- 2 yemek kaşığı badem unu yoksa bademleri de robottan geçirebilirsiniz
- 5-6 tane iri kırılmış çiğ badem
- 1 tatlı kaşığı bal
Üzerini süslemek için; (isteğe bağlı)
- Vişne ve file badem
Talimatlar
- Keşkül tadında yulaf lapası yapımı için süt, badem unu, yulaf unu ve kırılmış bademleri küçük bir sos tenceresi içinde bir araya getiriyoruz. Karıştırıyoruz.
- Orta ateşte kıvam alana kadar pişiriyoruz Yulaf lapasını ocaktan alıp ılımaya bırakıyoruz.
- Ardından bal ilâve edip karıştırıyoruz.
- Servis kâsesine alıyoruz.
- Üzerini dilediğiniz şekilde süsleyebilirsiniz
Video
Notlar
Geceden Kalma Yulaf Tarifi, Nasıl Yapılır?
Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Yulaf ezmesi, chia tohumu, süt ve su küçük bir kavanozda karıştırılarak 1 gece beklemek üzere dolaba kaldırılır.
- Sabah dolaptan çıkarılır ve üzerine meyveler, badem ezmesi, tarçın eklenir.
- Afiyet olsun.
Elmalı Tarçınlı Yulaf Lapası Tarifi Nasıl Yapılır?
- Elmadan 2 dilim kesip ayırıyoruz.
- Kalan elmayı rendeliyoruz.
- Yulaf ve elmayı pişirme kabına alış orta ateşte pişiriyoruz.
- Sütü ekleyip pişirmeye devam ediyoruz.
- Kıvamı lapa olunca altını kapatıyoruz.
- Balı ve tarçını ekleyip karıştırıyoruz. Tabağa alıyoruz.
- Afiyet olsun.
Kolesterolü düşüren, zayıflamanıza yardımcı olan bu besini severek yemek istiyorsanız aşağıdaki tarifi kesinlikle denemelisiniz.