Sütlü Muzlu Yulaf Tarifi

Diyetlik tariflerden, Sütlü Muzlu Yulaf Tarifi. Ayrıca kayıt olup kendinize özel profil oluşturarak  Tarif Ekleyebilir sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Sütlü Muzlu Yulaf Tarifi

Ustasından

Kıvamı sütlaç, keşkül gibi. Muzu isterseniz ezip içinde kullanmak yerine üzerine de kullanabilirsiniz

5 ortalaması veren 1 oy

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Hazırlama Süresi 10 dakika dk

Toplam Süre 10 dakika dk

Kategori Diyet

Mutfak Türk Mutfağı

Porsiyon 2 kişi

Kalori 100 kcal

Malzemeler

  

• 3 adet muz olgun
• 1 su bardağı tahin
• 1 su bardağı yulaf kepeği
• ¾ su bardağı fındık
• ½ su bardağı kuru üzüm
• 1 yemek kaşığı tarçın
• 2 su bardağı süt 400 ml

Talimatlar

 

• Yulaf kepeği, tarçın ve sütü ocakta karıştırarak pişirin.
• Muzu çatal yardımıyla ezin.
• Muz ve kıvam almış yulafı ayrı bir kapta karıştırın.
• Üzerini tahin, pekmez ve fındık ile süsleyin.
• Afiyet olsun.
  

Video

Notlar

Sade su ile yulaf lapası nasıl yapılır?

1. Yulaf ezmesini derin ama küçük bir tencereye alın.
2. Üzerine süt ve suyu ekleyin.
3. Orta ateşte pişirmeye başlayın.
4. İyice ısınıp kaynamaya başlayınca ocağı kısıp 1-2 dakika daha karıştırarak pişirin.
5. Derin bir kaseye yulaf çapasını alıp üzerine istediğiniz meyveleri ekleyebilirsiniz.

 

Yulaf lapası soğuk yenir mi?

Yaz günlerinde içinizi ferahlatacak sağlıklı bir şey yemek istediğinizde yulaf lapasını soğuk tüketebilirsiniz.

Etiket ev yapımı muzlu yulaf, Milchbananen-Hafer-Rezept, milky banana oats recipe, muzlu yulaf, muzlu yulaf kaç kalori, muzlu yulaf lapası tarifi, muzlu yulaf malzemeler, muzlu yulaf nasıl yapılır, muzlu yulaf tarifi, recette d'avoine laiteuse à la banane, sütlü muzlu yulaf, sütlü muzlu yulaf lapası, sütlü muzlu yulaf nasıl yapılır, sütlü muzlu yulaf tarifi, sütlü muzlu yulaf yapılışı