Pancarlı, Yeşil, Salatalıklı Smoothie Tarifleri

İçeceklerden  Üç farklı smoothie, Pancarlı, Yeşil, Salatalıklı Smoothie Tarifleri. Tarife oy verip yorum yapabilirsiniz. Ayrıca kayıt olup kendinize özel profil oluşturarak  Tarif Ekleyebilir sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Afiyet Olsun..

Üç Farklı Smoothie Tarifi (Yeşil, Salatalıklı ve Pancarlı)

Pancarlı, Yeşil, Salatalıklı Smoothie Tarifleri

UstasındanUstasından
Üç farklı smoothie, Pancarlı, Yeşil, Salatalıklı Smoothie Tarifleri
5 ortalaması veren 1 oy
Hazırlama Süresi 10 dk
Toplam Süre 10 dk
Kategori İçecekler
Mutfak Amerikan Mutfağı
Porsiyon 1 kişi
Kalori 75 kcal

Malzemeler
  

Pancarlı Smoothie Malzemeler:

  • ½ su bardağı pancar doğranmış
  • ½ su bardağı havuç doğranmış

Yeşil Smoothie Malzemeler:

  • 1 su bardağı elma soyulmuş ve doğranmış
  • 2 çay kaşığı limon suyu
  • 1 su bardağı ıspanak yaprağı
  • ½ su bardağı lahana yaprağı taze

Salatalıklı Smoothie Malzemeler:

  • 1 adet salatalık
  • 3 dal kereviz sapı
  • maydanoz
  • ıspanak
  • 1 parça zencefil
  • 1 su bardağı su

Talimatlar
 

Pancarlı Smoothie Nasıl yapılır?

  • Kırmızı renkli bir sebze suyu elde etmek için ikisini birlikte sıkın. Pancarı yalnız kullanmayın.
  • 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Elde ettiğiniz sebze suyunun 1/2 bardağına 1 bardak şekersiz hindistan cevizi kreması ekleyin.
  • 2 çay kaşığı kurutulmuş hindistan cevizi tozu ekleyin. 1 yemek kaşığı kavrulmuş keten tohumu ekleyin.
  • Malzemeleri 30 saniye boyunca yüksek hızda iyice karıştırın. Bu içeceği haftada bir kez tüketin.

Yeşil Smoothie nasıl yapılır?

  • Bunlara 1 bardak yoğurt. 2 yemek kaşığı bal ekleyin.
  • Malzemeleri 1 dakika boyunca iyice karıştırın.
  • En iyi sonucu almak için bu içeceği haftada 2 kez tüketin.

Salatalıklı Smoothie nasıl yapılır?

  • Salatalığı kabuklarıyla beraber halka halka doğrayın.
  • Salatalığı, maydanoz yapraklarını, ıspanakları, kereviz saplarını, parça zencefili ve son olarak suyu blender'a ekleyin.
  • Pürüzsüz sıvı bir kıvam alana kadar blender'da çektirin.
  • Servis bardağınız aldığınız bol yeşillikli smoothie'yi salatalık dilimleri ve maydanoz yapraklarıyla süsleyin.
  • Afiyet olsun.
    Üç Farklı Smoothie Tarifi (Yeşil, Salatalıklı ve Pancarlı)

Notlar

Karaciğer detoksu yapmak neden önemlidir?
Karaciğerimiz, karaciğerde birikebilecek tüm toksinleri filtrelerken kanı filtreler ve temizler. Kirli hava ve uygun olmayan yiyeceklerden dolayı birçok toksine maruz kalıyoruz. Ayrıca karaciğer kan şekeri seviyesini koruyabilmek adına işlenmiş gıdaları filtrelemek için daha fazla efor sarf eder. Çok fazla antibiyotik, alkol veya çok fazla kafein gibi maddeler alan bir birey de bu karaciğer temizleme smoothie’lerini kullanmalıdır.
Bu karaciğer temizliği smoothie’lerinin kilo verme konusunda tek başına muazzam sonuçlar vermeyeceğini anlamak önemlidir. Karaciğeri sağlıklı tutmak için yeterince uyumak ve ilaç alımından uzak durmak gibi başka adımlar da atılması gerekir. Vücuttaki yağları yakmak için, egzersiz yapmak ve sağlıklı bir diyet yapmak gibi diğer önemli önemli adımlar da atılmalıdır.
Etiket a smoothie in french, a smoothie recipe, pancarlı smoothie tarifi, ricette di frullati, salatalıklı smoothie tarifi, smoothie blender tarifleri, smoothie çikolatalı, smoothie çilekli muzlu, smoothie diyet tarifleri, smoothie faydaları, smoothie nasıl yapılır, smoothie recipes, smoothie tarifleri, Smoothie-Rezepte, vitamin c smoothie recipe, yeşil smoothie tarifi
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.