İçeceklerden nefis Yağ Yakan Hibiskus Şerbeti Tarifi. Tarife oy verip yorum yapabilirsiniz. Ayrıca kayıt olup kendinize özel profil oluşturarak Tarif Ekleyebilir sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz. Afiyet Olsun.
Yağ Yakan Hibiskus Şerbeti Tarifi
Tamamen doğal malzemelerden hazırlanan şerbet olan Hibiskus çayı nelere iyi gelir? Hibiskus şerbeti tarifi nasıl yapılır?
Malzemeler
- 1,5 litre sıcak su
- 1 yemek kaşığı hibiskus
- 1 tatlı kaşığı karanfil
- 1 çay kaşığı tane karabiber
- 1 adet çubuk tarçın
- 1 adet elma
Talimatlar
- Tüm malzemeleri bir araya alın ve bir taşım kaynatın.
- Ocaktan aldığınız karışımı soğumaya bırakın.
- Soğuyan karışımı süzün ve bir günde tüketmeye özen gösterin.
- Özellikle yemeklerden önce içilen hibiskus şerbeti daha faydalı olacaktır.
Video
Notlar
Hibiskus çayı nelere iyi gelir?
İştah azaltıcı özellikleri vardır, metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını kolaylaştırır. Vücuttaki kötü kolesterol seviyesini azaltır, iyi kolesterolü dengede tutar. Kolesterolü dengede tuttuğu için kalp ve damar hastalıkları riskini düşürür. Hibiskus çayı hipertansiyonu da dengede tutar.
Hibiskus Çayının Faydaları Nelerdir?
Hibiskus çayının pek çok faydası bulunur. Bu faydalar şu şekilde sıralanabilir.
- Vücutta bulunan serbest radikallerin yok edilmesinde etkili bir rol oynar. Bu sebeple de yaşlanmayı geciktirici bir etkisi vardır.
- C vitamini bakımından zengin olması sebebi ile düzenli tüketildiği zaman bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
- Hibiskus çayının ateş düşürme özelliği de vardır. Bu sebeple soğuk algınlığı gibi hastalıklarda insanlar tarafından sıklıkla tüketilmektedir.
- Hibiskus çayı bağırsak hareketlerini hızlandırır. Bu da sindirimin daha rahat bir şekilde olmasını sağlar.
- Antosiyanin bulundurması sebebi ile kolesterolü düşürmeye yardımcı olur. Bunun yanında kan basıncını da düşürmektedir.
- Karbonhidratın yavaş bir şekilde emilmesini sağlamaktadır. Bu nedenle de kan şekerini düşürmektedir.
- Hibiskus çayı kilo vermeye de yardımcıdır. Bu sebeple diyet programlarında sıklıkla kullanılmaktadır.
- Hibiskus vücutta oluşan ödemin kolay bir şekilde atılmasına da yardımcı olur.
- Hibiskus çayı diüretik özelliği ile de bilinir. Yani güçlü idrar söktürücü özelliği bulunur.
- Damar sertliğine iyi geldiği bilinir. Bu nedenle damar sertliği bulunan hastaların düzenli bir şekilde tüketmesi önerilmektedir.
- Kanser hastalarının günde 2 bardak hibiskus çayı içmeleri önerilmektedir.
Hibiskus Çayı Nasıl Demlenir?
Kaynamış su içerisine bir yemek kaşığı hibiskus çayı atılır. En fazla 5 dakika demlenmesine izin verilir. Demlenme işleminden sonra çayın hafif ılıması beklenerek sonrasında içilebilir. Bu çayın içileceği zaman taze olarak hazırlanması oldukça önemlidir. Ara öğünlerde tüketilebilir.
Hibiskus Çayı Zararları Nelerdir?
Hibiskus çayının pek çok faydası bulunsa da bazı durumlarda tüketilmesi insan sağlığını olumsuz bir şekilde etkileyebilmektedir.
- Hibiskus çayının hamilelik süresince tüketilmesi önerilmez.
- Hibiskus çayı bazı kişilerin halüsinasyon görmesine neden olabilir. Bu nedenle bu çayın dikkatli bir şekilde tüketilmesi ve vücuda ne gibi etkilerinin olduğuna dikkat edilmesi gerekir.
- Hibiskus çayı bazı kişilerde alerjen etki göstermekte ve kızarıklık, kaşıntı gibi problemlere sebep olmaktadır.
- Hipotansiyonu olanların bu çayı tüketmesi önerilmemektedir.
Hibiskus Çayı Günde Kaç Defa İçilir?
Hibiskus çayı günde en fazla 1 bardak içilmelidir.
Hibiskus çayı öğleden önce ve öğleden sonra olacak şekilde içilir. Hibiskus çayı 10 gün boyunca içildikten sonra mutlaka 3 ay ara verilmelidir. 10 günden fazla tüketilmesi halinde faydalarından çok zararları ortaya çıkabilir.
Hibiskus Çayı Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?
Araştırmalarım sırasında hemen hemen tüm uygulayanların sonuçtan memnun kaldığı ve hem hazırlaması kolay hem de ekonomik bir tarif bulmanın keyfi ile sizlerle paylaşmak istiyoruz. Aktardan alacağınız 5 TL’lik hibiskus bitkisi bile size aylarca yetecektir.
Bu tarifin harika özelliği var: Demir eksikliğine karşı doğal bir savaşçı olması.
Tamamen doğal malzemelerden hazırlanan şerbet olan Hibiskus çayı